排球反面垫球最新

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  掌握排球反面垫球的技巧（以动作要领为主题的排球反面垫球指南）

  排球是一项团队合作的运动，而垫球是其中非常重要的一项基本技术，掌握好反面垫球的技巧能够有效提高球队的进攻效率。本文将介绍反面垫球的动作要领，帮助读者更好地掌握这一技术。站姿准备1.保持双脚分开与肩同宽，身体放松，保持平衡。2.双腿微曲，重心略向前倾，以便更好地移动和接球。手臂及手部位置3.将双臂伸直，与身体成一直线。4.双手相对，指尖轻触，形成一个虚拟的三角形。

  关注：198 时间：2025-03-14