排球后手发球最新

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  提高排球后手发球准确性的关键要领（技术要点、训练方法及注意事项）

  排球是一项团队合作的运动，而准确的后手发球是比赛中至关重要的环节。本文将介绍提高排球后手发球准确性的关键要领，包括技术要点、训练方法和注意事项。一：正确站姿和握球姿势合理站位和正确握球姿势是成功进行后手发球的基础。选取合适的站位，保持身体平衡，并将双手交叉握住球，使得手臂和手指保持松散而有力。二：动作流畅的摆臂动作摆臂动作要求以柔和、流畅的方式将球由低处提起到头部上方。摆臂过程

  关注：211 时间：2025-02-25